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Rückenfitness-Training
Der Trainingskurs orientiert sich mit seinen Inhalten an speziellen Erkenntnissen aus der Rücken-Präventionsforschung. Die individuelle gesundheitliche Situation soll durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen verbessert werden. Zielgruppe:
- Personen, die vorbeugend etwas für ihre Rückengesundheit tun wollen
- Personen, die bereits bestehende Rückenbeschwerden aufweisen
Bei diesem Kurs wird vor Trainingsbeginn die persönliche Leistungsdiagnostik durchgeführt.
Kurs für max. 10 Personen, EUR 205,-- / 15 Einheiten
Kurse FS 2018
Fortgeschrittene 15 Einheiten / € 78,--
RFZ FS 01 19.02.2018 - 18.06.2018 MO 19:00 - 20:00 Uhr
Gesundheitssportzentrum Gnigl, Parscherstraße 4, 5023 Salzburg
RFZ FS 02 21.02.2018 - 06.06.2018 MI 18:00 - 19:00 Uhr
ASKÖ Sportzentrum West, Präventionspark, Eichetstraße 29-31, 5020 Salzburg
Kursanmeldung Rückenfitness-Zentrum - Dr. Wolff
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