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Standort: Home. Betriebliche Gesundheitsförderung. Bewegungs- und Wohlfühltag.

Bewegungs- und Wohlfühltage

Bewegung, Ernährung, Entspannung und ganzheitliches Wohlbefinden sollen im Mittelpunkt der Aktionstage am ASKÖ Sportbauernhof Waldzell stehen. In mehreren Modulen, verteilt über den ganzen Tag erhalten die TeilnehmerInnen dazu praktisches und theoretisches Wissen aus allen drei Bereichen. Die Teilnehmerinnen können vorab aus sechzehn verschiedenen Modulen die für sie interessantesten auswählen. 

Die Gegebenheiten vor Ort ermoöglichen es, mehrere Gruppen parallel mit unterschiedlichen Programmen zu betreuen, die ideale Gruppengröße umfaßt 10 bis maximal 20 Personen. Damit können gleichzeitig, je nach Wunsch und Modul, Gruppen bis zu 50 Personen am ASKÖ Sportbauernhof betreut werden.

Die Preise richten sich, entsprechend einem Baukastensystem, nach der Anzahl der ausgewählten Module. Im Sinne einer adäquaten körperlichen Belastung sollten an einem Tag nicht mehr als drei Modulblöcke pro Person hintereinander durchgeführt werden. Bei drei gleichzeitig betreuten Gruppen können so an einem Tag beispielsweise bis zu neun Module durchgeführt werden. Die MitarbeiterInnen des Club Aktiv Gesund stellen ihnen gerne ein maßgeschneidertes Angebot zusammen.

Eine Pauschale für Verpflegungs- und Seminarkosten ist extra zu entrichten. Darin beinhaltet sind, je nach Wunsch die vielfältigsten Möglichkeiten der Verpflegung, vom Gesundheits- bis zum Innviertler-Buffet. Ebenso erhalten alle TeilnehmerInnen beim Eintreffen Kaffee und Kuchen, Obst und Getränke während der Pausen. 

Möglicher Ablauf eines Bewegungs- und Wohlfühltages:


09.00 - 09.30 Uhr

Ankunft am ASKÖ Sportbauernhof und Begrüßung

09.30 - 11.30 Uhr

Block A: Bauerngolf oder Kräuterwanderung

11.45 - 12.45 Uhr

Block B: Fitnesstraining oder Nordic Walking, alternativ Klettern

12.45 - 14.15 Uhr

Mittagspause

14.15 - 16.30 Uhr

Block C: Moutainbike Orientierungswettbewerb

16.30 - 16.45 Uhr

Erfrischungspause

16.45 - 17.15 Uhr

Abschluss und Verabschiedung


Mitzubringen sind jeweils Sportbekleidung für Indoor- und Outdooraktivitäten, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe und leichte Trekkingschuhe. Regenwetter ist bei entsprechender Kleidung kein Hindernis.

Übernachtungsmöglichkeiten für 2-tägige Seminare

Auch mehrtägige Seminare sind am ASKÖ Sportbauernhof Waldzell möglich. Der Club Aktiv Gesund kooperiert mit einigen Gasthöfen in der unmittelbaren Umgebung des Sportbauernhofs, die zu günstigen Tarifen auch größere Gruppen beherbergen können. Fallweise besteht für Kleingruppen sogar die Möglichkeit, direkt am Sportbauernhof zu nächtigen. In jedem Fall bedarf es bei mehrtägigen Seminaren aber vorab einer individuellen Absprache zu den Nächtigungswünschen. Alles andere bereiten dann die MitarbeiterInnen des Club Aktiv Gesund vor, die TeilnehmerInnen kommen also auch hier in den Genuss ,dass beim Eintreffen in Waldzell bereits alles für sie vorbereitet ist.

Weitere Informationen erhalten Sie bei:

Club Aktiv Gesund
MMag. Oliver Jarau
Parscherstraße 4, 5023 Salzburg
Tel. 0662-451124-15
E-Mail: info@clubaktivgesund.at

 

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