Ist unser Lebensstil noch zukunftsfähig?

Weshalb schon kleine Gewohnheitsänderungen große Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben

am 17. Juni 2024, von 19:30 bis 21:00 Uhr

Alles hat ein Ende, so auch das diesjährige Kurssemester. Genau deswegen ist es Zeit sich dem grundlegendsten aller Themen zu widmen und zwar der langfristigen Umsetzbarkeit seiner Gesundheitsziele. Oftmals ist es nämlich nicht das Problem sich selbst welche zu setzen, sondern vielmehr deren langfristige Umsetzung. Besonders der innere Schweinehund kann dabei zu einem richtigen Problem werden. Damit Veränderungen jedoch langfristig gelingen, ist es wichtig biologische Grundlagen zu verstehen und körperliche Zusammenhänge zu erkennen. Dieser Themenkomplex bietet dabei den Inhalt für diesen Gesundheitsvortrag des Club Aktiv Gesund der ASKÖ Salzburg. Ziel ist es, ernährungs- & bewegungsbasierte Informationen in einen sinnvollen Kontext zueinander stellen zu können und damit zu erlernen, was für eine dauerhafte und nachhaltige Veränderung wirklich notwendig ist.

Inhalte:

  • Der Einfluss des Bewegungsverhaltens
  • Einfluss von Ernährungsgewohnheiten
  • Nachhaltige Verhaltensänderungen
  • Praktische Beispiele

Tag und Zeit:
am 17. Juni 2024 von 19:30 bis 21:00 Uhr
inklusive anschließender Fragerunde

Ort:
ASKÖ Sportzentrum Maxglan - Seminarzentrum
Eichetstraße 29 - 31, 5020 Salzburg

Kostenbeitrag:
VVK: € 8,-  (endet vier Tage vor der Veranstaltung)
AK: € 10,-

Vortragender:
Thomas Sattler MSc., Sportwissenschafter & Ernährungsexperte des Club Aktiv Gesund

Anmeldung:
Tel.: 0662/871623

ZUR ONLINE ANMELDUNG*

*hierbei handelt es sich um eine verbindliche Anmeldung. Eine Stornierung ist aus Planungsgründen nur bis vier Tage vor dem Vortrag möglich. Bei einer späteren Absage werden die Vortragskosten zu 100% einbehalten.

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