Kennst du das auch?
Du machst unterschiedliche Diäten, machst teils mehrere Stunden Sport und Bewegung pro Woche, aber beim Blick auf die Waage zeigt sich von Anfang an nicht die gewünschte Veränderung.
Besonders durch Boulevardzeitungen und soziale Medien angeheizt, entsteht eine gewisse Erwartungshaltung an die eigene Körperveränderung, welche sich meist mit der Realität nur schwer vereinbaren lässt. Eine Vielzahl an Diätversuchen, welche aber meist nach kurzer Zeit wieder abgebrochen werden und unzählige als sinnlos empfundene Trainingsstunden, weil der gewünschte Effekt ausbleibt sind der traurige Beleg hierfür.
Daher ist uns der kommende Vortrag persönlich eine Herzensangelegenheit und trägt den Titel „Kenne deinen Körper, finde seine Stärken“ ein ganzheitlicher Blick. Ziel des Vortrages ist es einen fundierten Überblick über unterschiedliche Möglichkeiten der Ist-Analysen zu bekommen, sowie deren Vor- und Nachteile zu beleuchten. Dies ist insofern wichtig, da in vielen Fällen unterschiedliche Messmethoden zu unterschiedlichen Ergebnissen führen können und damit Veränderungen teils sehr unterschiedlich interpretiert werden.
Die Kenntnis über den jeweiligen IST-Zustand ist aber notwendig, um zu verstehen ob der eingeschlagene Weg der richtige ist oder eben nicht!
Zudem werden wir im Anschluss die Möglichkeit einer Fragerunde haben, sollten noch offene Fragen zu dem Thema bestehen.
Wir freuen uns auf eine spannende Diskussion, einen informativen Abend und vielen Interessenten.
Inhalte:
- Bedeutung des Ist-Zustandes
- Alternativen zum Körpergewicht
- Wie kann ich Veränderungen sichtbar machen
Tag und Zeit:
am 13. Mai 2024 von 19:30 bis 21:00 Uhr
inklusive anschließender Fragerunde
Ort:
ASKÖ Sportzentrum Maxglan - Seminarzentrum
Eichetstraße 29 - 31, 5020 Salzburg
Kostenbeitrag:
VVK: € 8,- (endet vier Tage vor der Veranstaltung)
AK: € 10,-
Vortragender:
Thomas Sattler MSc., Sportwissenschafter & Ernährungsexperte des Club Aktiv Gesund
Anmeldung:
Tel.: 0662/871623
*hierbei handelt es sich um eine verbindliche Anmeldung. Eine Stornierung ist aus Planungsgründen nur bis vier Tage vor dem Vortrag möglich. Bei einer späteren Absage werden die Vortragskosten zu 100% einbehalten.