Egal welche Vorsätze wir uns machen, wie engagiert wir unsere Ziele verfolgen, deren Überprüfung gestaltet sich oftmals schwieriger als gedacht. Besonders mit dem weit verbreiteten Blick auf die Waage ist oftmals nichts gewonnen, sondern vielmehr das Gegenteil der Fall. Wenn man jedoch weiß, worauf man besser achten sollte, fällt es einem deutlich leichter seine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Worum es sich dabei handelt und wie diese Informationen dabei helfen seine Ziele zu erreichen, wird in diesem Vortrag des Club Aktiv Gesund der ASKÖ Salzburg behandelt.
Ziel ist es, mittels faktenbasierter Informationen seinen Ist-Zustand besser verstehen zu lernen und den eigenen Gesundheitsfortschritt damit effektiver gestalten bzw. diesen über längere Zeiträume sinnvoll beobachten zu können.
Inhalte:
- Bedeutung des Ist-Zustandes
- Alternativen zum Körpergewicht
- Wie kann ich Veränderungen sichtbar machen
Tag und Zeit:
am 13. Mai 2024 von 19:30 bis 20:30 Uhr
inklusive anschließender Fragerunde
Ort:
ASKÖ Sportzentrum Maxglan - Seminarzentrum
Eichetstraße 29 - 31, 5020 Salzburg
Kostenbeitrag:
VVK: € 8,- (endet vier Tage vor der Veranstaltung)
AK: € 10,-
Vortragender:
Thomas Sattler MSc., Sportwissenschafter & Ernährungsexperte des Club Aktiv Gesund
Anmeldung:
Tel.: 0662/871623
*hierbei handelt es sich um eine verbindliche Anmeldung. Eine Stornierung ist aus Planungsgründen nur bis vier Tage vor dem Vortrag möglich. Bei einer späteren Absage werden die Vortragskosten zu 100% einbehalten.