Eine ausgewogene Ernährung alleine ist schon schwierig genug. Sollte diese noch angepasst an die sportliche Betätigung werden, wird es verständlicherweise erst richtig kompliziert. Richtig, oder…?
Dieser Gedanke wird auch der Grund dafür sein, weswegen eine Unmenge an unterschiedlichen Informationen im Umlauf sind. Um diese unterschiedlichen Informationen einordnen zu können und um deren Hintergrund besser verstehen zu lernen, dreht sich dieser Vortrag mit dem Themenschwerpunkt „Ernährung rund ums Training“. Ziel des Vortrages ist es, durch das notwendige Wissen die Hintergründe solch unterschiedlicher Meinungen besser einordnen zu können und um damit sicher zu sein, was für eine optimale Nährstoffversorgung wirklich benötigt wird.
Inhalte:
- Ernährungsempfehlungen rund ums Training
- Unterschiede zwischen Kraft- & Ausdauersport
- praktische Beispiele & Tipps
Tag und Zeit:
am 15. April 2024 von 19:30 bis 20:30 Uhr
inklusive anschließender Fragerunde
Ort:
ASKÖ Sportzentrum Maxglan - Seminarzentrum
Eichetstraße 29 - 31, 5020 Salzburg
Kostenbeitrag:
VVK: € 8,- (endet vier Tage vor der Veranstaltung)
AK: € 10,-
Vortragender:
Thomas Sattler MSc., Sportwissenschafter & Ernährungsexperte des Club Aktiv Gesund
Anmeldung:
Tel.: 0662/871623
*hierbei handelt es sich um eine verbindliche Anmeldung. Eine Stornierung ist aus Planungsgründen nur bis vier Tage vor dem Vortrag möglich. Bei einer späteren Absage werden die Vortragskosten zu 100% einbehalten.