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MOBEE-FIT

MUSKELFUNKTIONSDIAGNOSTIK

Die Muskelfunktionstestungen mit dem Diagnostikgerät mobee-fit geben Auskunft über die Gelenksbeweglichkeit, Dehnfähigkeit der Muskulatur sowie über muskuläre Dysbalancen.

Oft steht das muskuläre Muskelgleichgewicht in Zusammenhang mit Rechts-Linkshändigkeit, schlechter Gewohnheitshaltung oder einseitiger Beanspruchung in Beruf oder Freizeit.

Möglichkeiten für das Training:

Das dreimonatige Trainingsprogramm (12 Einheiten á 60 Minuten) findet in Form eines Rücken-Fit Trainings statt. Der Rücken-Fit Kurs erfüllt die Kriterien der Rückenschule.

Die Kurseinheiten gliedern sich in folgende Phasen:

AUFWÄRMEN
 

MOBILISIEREN & DEHNEN

KRÄFTIGUNG
 

ENTSPANNUNG
 

Dieses Rückenfitness-Konzept ermöglicht effizientes, zielgerichtetes Training für die Wiederherstellung der stabilisierenden Rumpfmuskulatur.

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